Consejos para padres

Adaptación en el preescolar

Por Lic. Nora Moreno · 26 de junio de 2023

La adaptación a la guardería es un proceso que algunas veces toma horas, días o incluso meses; dependerá de cada niño y su entorno. Aquí compartimos algunos consejos e ideas para hacer más fácil este momento.

Juego simbólico en casa

Podemos iniciar el proceso de adaptación en casa a través del juego simbólico. Por ejemplo, jugar a la guardería con muñecos y representar lo que va a pasar. Podemos jugar a que mamá o papá dejan al niño en la guardería y siempre regresan por él.

Mantener una actitud positiva

Al dejar a nuestros hijos, conviene demostrar una actitud positiva y hablarles de la escuela, los profesores y sus nuevos compañeros con alegría. Frases como “te vas a divertir”, “conocerás muchos amigos” o “vas a jugar, cantar y pintar” pueden ayudar.

Autonomía y despedida

Es recomendable despedirse del niño y explicarle lo que va a suceder, en lugar de desaparecer mientras se distrae. Las despedidas breves, cariñosas y consistentes pueden darle seguridad de que su familia volverá a recogerlo.

Darle el tiempo que necesita

Cada niño se familiariza con un entorno nuevo a su propio ritmo. La finalidad del periodo de adaptación es que conozca el lugar, a su maestra y a sus compañeros hasta sentirse seguro.

Paciencia y comprensión

Unos niños se adaptan más rápido que otros. Lo fundamental es acompañarlos con paciencia, comprender la etapa que atraviesan y mantener una rutina predecible.

Con cariño, Lic. Nora Moreno — Directora de iKids Center.

¿Qué es la estimulación temprana y por qué es importante?

Por iKids Center · 13 de abril de 2023

La estimulación temprana es el conjunto de actividades y técnicas que se aplican en los primeros años de vida para potenciar el desarrollo físico, cognitivo, emocional y social. Estas experiencias ayudan a establecer bases para el aprendizaje futuro.

Durante los primeros años el cerebro se desarrolla rápidamente y los niños se benefician de estímulos y experiencias apropiadas para su edad.

Actividades de estimulación temprana

• Masaje infantil: puede contribuir a la relajación y al vínculo afectivo.
• Juegos de estimulación: actividades como jugar con pelotas, el espejo o juegos de turnos.
• Lectura: leer cuentos y poesías favorece la atención, la memoria y el lenguaje.
• Música: cantar y escuchar música ofrece experiencias auditivas y de comunicación.
• Ejercicio físico: actividades adecuadas a la edad ayudan a desarrollar coordinación y fuerza.

Beneficios

Las experiencias adecuadas pueden apoyar el desarrollo cognitivo, emocional y social, promover la confianza y fortalecer el vínculo afectivo. Cada niño tiene un ritmo propio; las actividades deben adaptarse a sus necesidades.

Alimentación adecuada para niños de 2 a 3 años

Por iKids Center · 13 de abril de 2023

La alimentación adecuada es importante para el crecimiento y desarrollo saludable. Entre los 2 y 3 años los niños atraviesan una transición alimentaria, por lo que conviene prestar atención a sus necesidades y ofrecer variedad.

Una dieta variada y equilibrada

Procura incluir alimentos de los diferentes grupos: cereales y otros carbohidratos, proteínas, lácteos, frutas, verduras y grasas saludables.

Agua y bebidas

Ofrece agua durante el día y limita los zumos y refrescos con azúcares añadidos. Las necesidades individuales varían, por lo que las pautas concretas deben consultarse con un profesional de salud.

Evitar excesos de productos procesados

Prioriza alimentos frescos y naturales, y limita los azúcares añadidos y los productos ultraprocesados.

Comidas regulares y un entorno tranquilo

Los horarios consistentes y las comidas sin distracciones ayudan a crear hábitos. Involucrar a los niños en tareas sencillas, como elegir entre dos frutas, puede despertar su interés por probar alimentos.

Estas recomendaciones son generales y no sustituyen la orientación individual de un profesional de salud o nutrición.

Hábitos saludables en los niños de 4 años

Por iKids Center · 13 de abril de 2023

A los 4 años, los niños están en una etapa importante de desarrollo físico y mental. Las rutinas familiares pueden ayudarles a adquirir hábitos saludables que los acompañen a medida que crecen.

Dormir lo suficiente

Establecer una rutina de sueño regular y un ambiente tranquilo favorece el descanso. Las necesidades de sueño dependen de cada niño; consulta las recomendaciones pediátricas correspondientes a su edad.

Comer alimentos saludables

Ofrece una variedad de alimentos y limita los productos con exceso de azúcares añadidos. Involucrar al niño en la preparación de alimentos apropiados puede hacer de las comidas una experiencia positiva.

Mantenerse activo

El juego al aire libre, correr, saltar, bailar y otras actividades apropiadas ayudan a mantener el cuerpo activo y saludable.

Practicar una buena higiene

Enseña a lavarse las manos, cepillarse los dientes y cubrirse la boca y la nariz al toser o estornudar.

Desarrollar habilidades sociales

Permite oportunidades de interacción segura y supervisada, y acompaña a los niños mientras aprenden a compartir, cooperar y resolver problemas.

Establecer límites y rutinas

Los límites claros y las rutinas predecibles contribuyen a la sensación de seguridad y autonomía.